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  无舌苔:多见于久病虚弱之人。还有的人是感冒、发热的时候是白苔,可用了消炎药后不但白苔褪去了,连舌质上的舌苔也没了,这种情况说明胃、肠的功能虚弱了,而等停了药,用食物调养一段时间后,舌苔又会慢慢地显露出来。这种情况在孩子身上表现得非常明显。所以从各方面保护好胃肠,就能保证吃的食物能及时消化吸收,而吃的食物能及时地消化吸收,又可以反过来营养胃肠,胃肠的功能正常了,舌苔就不会出现这种异常的现象。

  舌苔主要集中在舌中间、万博体育苹果下载舌根部:因舌苔的中间反映的是脾胃的情况,舌根部反映的是肾脏的情况,所以舌苔集中在中间,说明脾胃有问题,舌苔集中在舌根部就是肾脏有问题了。舌苔白集中在中间,说明脾胃有寒;身体极度虚弱时就如炉火将要熄灭,这时要做的就是将有营养的、温热的食物打成稀糊状,半碗、半碗少量多次地喂给病人。

  舌苔白集中在舌根部,说明肾脏有寒。舌苔中间的部位各种变化比较多,这个部位比较容易观察。舌根部位一般都与舌中间的变化是相连的,舌中间的变化在好转,舌根部的舌苔也会随之改变的。这就是脾胃为后天之本,保护好脾胃这个后天之本,就是保护了生命,保住了健康。

  舌尖发红:舌尖是联系心肺的部位。只是舌尖发红,多数是因为经常失眠造成的虚火旺,或是干货、炒货、辛辣的食物吃多了,这些食物也会造成舌尖发红。这时的处理办法是注意休息,保证睡眠,多喝水。喝一些苦瓜水是能降心火的。同时不再吃引起上火的各种食物,舌尖就不会发红了。

  舌两边发红:这种情况说明肝胆有热。这种热分实热和虚热。肝脏实热多数与饮食有关,吃葱、姜、蒜、辛辣食物及饮酒过度的人容易上火,肝火旺、脾气急,这时停掉所有上火的食物,尽量少饮酒,喝菊花茶,吃山楂、萝卜,并多到室外活动就能降肝火。但是有的人并没有吃各种辛辣湿热的食物,舌两边也总是发红,这种情况多数是虚火造成的。身体内的总血量少,肝脏的血液供应也会相应减少,肝脏得不到充足血液的滋养,却还要不停地工作、消耗,就易造成肝脏因干燥而生火,这个火就是虚火,降虚火最好的方法就是将各种性平的食物粉碎了吃,尽快地补足血液,并注意多休息,保证充足睡眠多睡觉,就是对肝脏最好的滋润,就能使肝脏功能尽快修复,就能从根本上祛除肝的虚火。

  舌边有齿印、舌边无齿印:舌边无齿印是正常的,是身体健康的舌相。舌只有肥大、虚肿的时候,才会印有牙齿的印子,这种情况往往说明身体气血两亏,这时应多吃补血、补肾的易消化的食物,不能吃寒凉的食物,也不能吃泻气的食物如萝卜、山楂、菊花茶、玫瑰花茶、木瓜等,否则会引起气虚。过度的运动、过度的按摩,同样会造成气虚,万博体育手机官网所以也应当尽量避免。

  舌中间是不应该出现裂纹的。为什么有的人会出现裂纹?是因为身体内的血少,舌得不到充足血液供应,舌中间的裂纹才会出现,这和土地干裂了是因为缺水的道理是相似的。

  舌中间出现了干裂,就要注意通过认真做好食疗来补足血液,只有这样,才能解决干裂的问题。出现干裂情况要注意,凡是辛辣食物、易上火的食物、炒货、膨化食物、油炸食物、刺激性的食物,以及烟、酒等都尽量停掉,上火极易引起干燥,同样消耗血液。所以只要是舌中间有裂纹的人,食物以性平的为主,不寒、不燥,坚持下去,慢慢地就能补足血液,舌中间的裂纹就会慢慢消失。

  头痛:不通则痛,这个不通有血脉运行不畅、有淤堵造成的不通,也有因血供不上去,血管因血液少而瘪了、细了造成的不通,不通就会造成痛,所以不通畅和缺血都会造成头部的疼痛。

  睡眠不足、失眠的人,脑子得不到休息、放松,最容易患头痛病。保证睡眠的时间,确保睡眠的质量,就能减少头痛的发作。失眠的人,一定要寻找失眠的原因,如果是气血不足引起的失眠,只要补足血液,失眠状况就能得到好转;如果是补气多了、内热大、燥而引起的失眠,就要停掉这些补气、上火的食物,多吃性平的食物,就能睡个安稳觉了。

  受凉了、感冒了、发热了也容易同时伴有头痛,这个头痛的诱因是受凉,受凉了造成的后果是血管的收缩、经络的收缩,这自然就会引起不通畅,不通畅的结果就是“痛”。所以治疗受凉引起的头痛,祛除寒凉、不再受凉是关键,喝生姜红糖水、生姜红枣水、生姜红糖大葱水都可以祛寒,并缓解因受凉引起的头痛。再用温水泡脚,或用一小把艾叶煮水泡脚,或生姜煮水泡脚,同时多喝温开水,让身体出汗,多小便,排出寒气,头痛就能缓解和治愈。

  用脑过度引发的头痛发病率越来越高。长时间看书、看电视、上网、打游戏,伤的都是脑子,消耗的都是身体的血液。远离电脑、远离电视,多到室外呼吸新鲜空气,多进行一些肢体的活动,只有这样才能增进食欲,利于食物的消化吸收。